Наработки

Хочу поделиться интересным алгоритмом выхода из зацикленных ситуаций на примере фильма «День сурка».  Наработка выездной встречи региональной группы Урала школы единого принципа. 

Самое главное и самое основное, в алгоритме – это понимание того, что ты находишься в зацикленности. Признание самой/самому себе, что все не так хорошо как есть, снять «розовые очки», дать имя «греху». Ведь если правильно перевести «грех» - это непопадание в цель.  Пожалуй, это 50% от всей работы.

В группе также были выявлены основные признаки зацикленности, это:

- Агрессия

-Завышенная самооценка

-Самолюбование

-Превозношение

-Нет радости в жизни, вечно недольная\недовольный

-Усталость

-Раздражение

-Не воспринимает критику

-Завышенный эгоизм

-Гордыня

-Рутина

-Однообразие

-Корысть

- Серость

- Жить не хочется

Если Вы в себе, в окружающих, близких и родных заметили подобные проявления – это верный признак начать действовать!

На примере героя фильма, разберем этапы выхода из зацикленности.

Когда ты не понимаешь, что с тобой происходит, т.е. ты ещё не осознал всей глубины проблемы, первое, что ты делаешь – это обращаешься к помощи извне.

1. Просим помощи извне.

В разных случаях это могут быть разные люди, друзья, близкие, родные, просто прохожий или сосед по трамваю. В американском случае чаще всего бывает психотерапевт, в российской практике это соседи, муж/жена.

Следующим этапом будет внутренний и внешнее проявление недовольства ситуацией.

2. Бунт внутренний и внешний.

Герой фильма в данном случае начинает испытывать свою судьбу – пробует и у него довольно удачно получается испробовать все варианты самоубийства. В жизни же это психологические срывы, желание алкоголем заглушить внутренние переживание, кто-то в блуд кидается и многое другое.

Далее, следует чаще всего на уровне бессознательного, что да я такой.

3. Смирение с ситуацией, принятие её.

В фильме это переломный момент. Часто, человек сопротивляется ситуациям, пытается изменить то, что его окружает, самообманывается, живет в иллюзии. В психологии говорят так – если не можешь поменять ситуацию, поменяй к ней отношение. В духовных практиках – благодари за то, что имеешь.

И завершающий этап перехода – это выбор, который делает человек.

4                  4.Сделать выбор изменить себя.

В фильме мы наглядно видим, что выбирает главный герой – это помощь окружающим, смещение фокуса внимание от себя и своего эго в окружающий мир, что дает ему силы дарить и творить. Это и есть ключевой момент, когда человек делает первый шаг на пути к само исцелению внутреннему и внешнему преображению.

Конечно, каждый из нас верен выбрать тот или иной путь развития. Мы либо делаем себя сильным или слабыми, количество усилий одно и то же. Переход на новый виток развития идет через тонкое ушко, т.е. нужно проявить усилие, чтобы выскочить на новый уровень.

Если разобрать символику фильма – сурок, то мы получим,  то, что целый город поклонялся спящему сознанию. Ведь недаром есть сравнение в народе «спит как сурок». Тут можно себя проверить на предмет «сплю ли я?».

И если говорить о высшем пилотаже, чтобы не доходило до помощи извне, нужно иметь хорошего наблюдателя у себя. Наблюдатель поможет выявить стадию зацикленности в жизни, и выбрать из огромного количества имеющихся вариантов выхода. 
Ну а чтобы не наступать на одни и те же грабли в жизни, нужно просто наблюдать за своим обучением. И задавать себе вопросы: "Я вообще изменяюсь или нет? Вижу ли я изменения в себе?Люблю ли я себя и любим ли окружающих? Как я взаимодействую? Есть ли взаимодействие?". Нужно опираться на свои изменения, на этом построено наше движение.                 Благодаря такому наблюдателю, мы будем видеть свои достижения, будем видеть где недорабатываем и на что стоит обратить большее внимание.

С уважением, Анастасия.

"Болтовня" - о том, как если бы вы оказались в мире инвалидов

Общая длительность 10 минут: 2 ролика по 5 минут, не знаю почему так разбит этот 10-минутный фильм